熟地粥

原料：熟地黄30克，粳米50克。

熟地粥的做法

1．先将熟地黄用纱布包扎，放入沙锅内，加水500毫升，浸泡10分钟。

2．用火先煎，经数次沸滚后，见药汁呈现棕黄色，药香扑鼻，渐转为慢火；药汁呈微波形的时候，放入粳米烹煮。

3．等米仁开花，药汁浸入米仁内，形成粥糜，呈现稀粥时，去掉熟地黄即可。每日1剂，晨起空腹趁热服食1次，连服7天。

功效：滋补肾阴，养血补肾。用于肾阴亏虚、阴血不足而致头发干枯、脱落、腰膝软弱等病症。

补肾抗衰吃黑豆有用吗

黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐,有活血、利水、祛风、解毒之功效;黑豆中微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液黏稠度等非常重要;黑豆皮为黑色,含有花青素花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基...[更多]

煲汤网小提示

鸭肉和地黄能一起吃吗: 营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。