金枪鱼紫菜蛋丝粥的做法
[导读]: 金枪鱼紫菜蛋丝粥发布时间:2014-10-04 22:03:09 作者:坨屁屁 来源:坨屁屁美食博客小 中 大 今年重阳节俺尽孝的方法就是亲手给姥姥熬一碗好粥。白粥过于清淡,甜粥姥姥其实也不爱,想
今年重阳节俺尽孝的方法就是亲手给姥姥熬一碗好粥。
白粥过于清淡,甜粥姥姥其实也不爱,想来想去还是做咸粥吧。姥姥爱吃鱼,尤其爱吃海鱼,可是刺多的鱼年纪大的人吃不好,鳕鱼、龙利鱼这种没刺的鱼,入粥味儿又太淡,想来想去决定用CALVO凯芙金枪鱼,盐水浸金枪鱼罐头挺好的,没有油浸金枪鱼那么油腻,也有一定的咸味儿,用来佐粥刚好,加上完全无刺入口也软烂,很适合牙口不好的老人食用,同时营养也很丰富,可以让老年人补充一些平时没有的营养元素和微量元素。
金枪鱼紫菜蛋丝粥
原料:大米100克、水1000克、凯芙盐水浸金枪鱼罐头一盒、鸡蛋1个、盐1/3小勺、植物油少许、海苔片1/4张
金枪鱼紫菜蛋丝粥的做法
1、大米淘洗干净;
2、加入1000克清水熬煮成白粥;
3、鸡蛋1个加入1/3小勺盐打散;
4、平底锅烧热,抹少量油,下入蛋液摊成蛋皮;
5、将金枪鱼罐头打开,蛋皮卷起切成蛋丝,海苔片用剪刀剪成细丝;
6、将煮好的白粥盛入碗中,表面摆上适量金枪鱼肉、蛋丝、海苔丝即可。
一天吃几个鸡蛋好
在日常生活中,不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋,以增强体质。然而,效果往往不明显,甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕...[更多]
煲汤网小提示
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大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用
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