香菇瘦肉粥

材料：香菇20克，马蹄30克，猪瘦肉50克，大米100克，盐适量

香菇瘦肉粥的做法

1．大米淘洗干净。香菇洗净切薄片。马蹄去皮洗净，一切两半。猪瘦肉洗净，切成薄片。

2．大米放入锅内，加入清水适量，放入马蹄、瘦肉、香菇，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，停火，加入盐搅拌即成。

养生功效

此粥可养胃、补血、清热、消癌肿，适用于各种癌症病人。

香菇的作用

香菇不仅是一道席上名菜，而且历来被我国人民作为延年益寿的补品。香菇能降低人的血糖，提高人体的白细胞功能，其提取物对某些病毒、肿瘤细胞有抑制作用。...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用