集解毒清心营养于一身----冬瓜干贝羹

冬瓜含多种维生素和矿物质，冬瓜皮能治水肿，冬瓜能祛痰，治疗急慢性气管炎，还能利尿消肿，对解热也有辅助治疗作用。冬瓜中还含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用

冬瓜干贝羹

材料：干贝，冬瓜，鸡蛋（取蛋清即可），芹菜末，水淀粉，胡椒粉，高汤（没有就用盐。鸡精之类调味吧）。

冬瓜干贝羹的做法

1、冬瓜去皮切小丁上锅蒸熟，趁热压成泥

2、干贝事先泡发2个小时以上，然后也上锅蒸上20分钟左右，放凉撕成细丝

3、锅内放入适量的高汤或者清水，将干贝丝放入

4、烧开，加入冬瓜泥再次烧开

5、如果是清水的话，此刻就加入盐、鸡精和少许的胡椒粉，淋入水淀粉成薄芡状即可（就是能让蛋清打入时候能稍微浮在汤面状态即可）

6、这时候淋入打散的蛋清，搅拌均匀，淋1-2滴香油，撒入芹菜末即可

特别提示

1、干贝一定要事先泡发，然后上笼蒸过，经过这样处理的干贝不但去腥而且也能大大降低咸味

2、加入水淀粉后再打入蛋清，可以让蛋清很好地浮在汤羹上

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