寿字鸭羹

操作时间：60分钟

原料：鸭胸肉200克，蘑菇、冬笋、青蒜花各15克，鸡蛋清2个。

调料：精盐、料酒、水淀粉、鲜汤、香油、植物油各适量。

寿字鸭羹的做法

1、冬笋、蘑菇分别洗净，均切成小丁，放入沸水锅中焯烫一下，捞出沥水。

2、鸭胸肉洗净，放入清水锅中烧沸，煮至熟透，捞出过凉，先切成小条，再切成丁。

3、鸡蛋清放入碗中，抽打成蛋泡状，倒入抹有香油的盘中，修成圆形。

4、上面再用蒜花摆成“寿”字，放入蒸锅中，用旺火蒸2分钟，取出。

5、锅中加油烧热，先放入鸭肉丁、冬笋丁、蘑菇丁炒匀，再加入精盐、鲜汤、料酒烧沸。

6、撇去浮沫，然后用水淀粉勾薄芡，出锅倒入碗中，轻轻推入蒸好的“寿”字即可。

此汤特色：咸鲜滑嫩

鸭肉的营养

鸭肉100克约含蛋白质16 5克、脂肪7 5克、碳水化合物0 5克、维生素B，0 07毫克、维生素B 0 15毫克、烟酸4 7毫克。鸭的肉质虽较鸡肉稍粗，但有特...[更多]

煲汤网小提示

香菇和蘑菇能一起吃吗: 滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

猪肉和蘑菇能一起吃吗: 具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效