胡萝卜香菇海蜇汤

材料：胡萝卜150克，香菇30克，马蹄100克，海蜇头100克，猪瘦肉150克

调料：盐5克

胡萝卜香菇海蜇汤的做法

1、胡萝卜去皮，洗净，切成块状；香菇去蒂，洗净，浸泡2小时。

2、马蹄去皮洗净；海蜇头浸泡，洗净，入沸水中汆烫。

3、将清水2000毫升放入瓦煲内，煮沸后加入以上备好的原料，大火煲沸后，改文火煲3小时，加盐调味即可食用。

香菇的作用

香菇不仅是一道席上名菜，而且历来被我国人民作为延年益寿的补品。香菇能降低人的血糖，提高人体的白细胞功能，其提取物对某些病毒、肿瘤细胞有抑制作用。...[更多]

煲汤网小提示

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菠菜和胡萝卜能一起吃吗: 两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险